Wil jij CBD gaan gebruiken maar weet je niet hoe jij moet beginnen?
We zijn ons ervan bewust dat CBD steeds populairder wordt onder verschillende delen van de bevolking in Nederland. Niet alleen als therapeutische ondersteuning maar ook als algemeen gezondheids en-voedingssupplement.
Dit artikel gaat over hoe te beginnen met het gebruik van CBD. Het is geschikt voor iedereen die van plan is om CBD olie in zijn of haar dagelijkse routine op te nemen.
Waar moet je beginnen?
Bekijk eerst het nationale en staatsbeleid over het bezit en gebruik van producten op basis van cannabis in het land waar jij momenteel woont. CBD is echter niet-psychoactief en is door het WADA van de lijst van verboden stoffen verwijderd, de samenstelling van CBD-producten is van belang. Tal van merken distribueren CBD-producten die wel de THC-samenstelling controleren.
In de Verenigde Staten
In het jaar 2018 heeft de Amerikaanse Farm Bill enkele beperkingen versoepeld. Als de hennepplant echter meer dan 0,3% THC bevat, wordt hij niet langer als hennep beschouwd, maar als cannabis, waardoor hij illegaal is. Vanaf december 2018 hadden 33 staten in de V.S. het gebruik van de meeste CBD-producten gedecriminaliseerd. Helaas is CBD niet in alle 50 staten legaal op dit moment.
Als het gaat om de EU, stellen rapporten dat er geen geharmoniseerde EU wetgeving is over cannabisgebruik. Er kunnen vergunningen nodig zijn voor medisch en industrieel gebruik van op cannabis gebaseerde medicijnen die een EU- of nationale vergunning kunnen hebben. Bovendien staat geen enkel land officieel het roken van cannabis voor medicinale doeleinden toe. In Nederland is er natuurlijk het gedoogbeleid.
Kortom, controleer altijd de wettelijke voorschriften voor het gebruik en het bezit van CBD-producten in het land waar jij momenteel woont.
Hoe moet ik beginnen?
Begin aan het begin van de dag met het opnemen van CBD in jouw routine. Dit kan je helpen om de energie de hele dag door te voelen. Tegelijkertijd kan je ook CBD olie nemen in de avond voor het slapen om zo jouw slaaproutine te optimaliseren.
Begin eenvoudig.
Het starten van een CBD-routine is vrij eenvoudig. Maar je zult uiteindelijk meer vragen hebben.
We zijn ons ervan bewust dat er veel soorten formuleringen met CBD op de markt verkrijgbaar zijn. Bijvoorbeeld eetbare gummies, pillen, zachte gelcapsules, mondtincturen, topische crèmes, CBD-oliën, kristallen, enz.
Daarom moet jij ook een duidelijk idee hebben over welke vorm van CBD jij het beste mee zou willen beginnen.
Met wat beginnen?
Welke CBD-producten moeten beginnen is de volgende belangrijke vraag.
Je moet goed beginnen met de beste keuze. Een feel-good ervaring zou jou een voorsprong geven voor een nieuwe gezonde levensstijl.
Dus, je hebt hier twee beste keuzes.
Begin met CBD-oliën. Jij kan beginnen met een 5% olie en dan geleidelijk aan de schaal verhogen volgens jouw behoefte en jouw ervaring.
Vervolgens kan je geleidelijk aan de sterkte van de olie te verhogen en probeer 10%, 15%, en 20% bereik van CBD. CBD-oliën werken op een holistische manier met het lichaam en verspreiden een algemeen therapeutisch effect. Als je eenmaal gewend bent aan de smaak, het gevoel en de ervaring, kun je ook andere CBD-producten proberen.
Het belangrijkste is dat de Nordic Oil CBD-producten een niet-detecteerbaar THC-gehalte hebben van minder dan 0,03%.
CBD-crystals daarentegen zijn pure, geïsoleerde cannabidiol. De meest geavanceerde en innovatieve superkritische CO2-extractiemethode wordt gebruikt voor de productie van Nordic Oil CBD-kristallen. Het heeft een hogere solvabiliteit, een snellere extractietijd en levert meer cannabinoïden op die de gezondheidsbevorderende eigenschappen verbeteren. Verder optimaliseert de Nordic Oil zijn filtratie- en zuiveringsprocessen om fijn wit poeder van zuivere CBD-kristallen af te leiden.
Nordic Oil CBD-kristallen afkomstig van 100% gecertificeerde biologische hennepteelt bevatten 0% THC, geen terpenen of flavonoïden.
Hoe gebruik je CBD?
We zijn nu bij de kern van de discussie aangekomen. Er zijn twee aspecten om naar te kijken die ons een perfect begrip en een wetenschappelijke benadering zouden geven om te beginnen met het gebruik van CBD.
Verschillende manieren van innemen
Jij kan olie op veel verschillende manieren gebruiken en consumeren. Kortom, de sublinguale vorm van het nemen van CBD heeft een direct effect voor jou om de smaak en de voordelen van CBD te ervaren.
Er zijn verschillende methoden of toedieningsroutes voor het consumeren van CBD. Dat zijn ze:
- Intraveneus
- Oraal (via het spijsverteringsstelsel): edibles, voedingssupplementen, Capsules, Pillen, druppels, en oplossingen in bv. water
- Pulmonaire routes door de longen: Roken, Vaping, Dabbing, gebruik van vaperizors, verdamping, enz.
- Transmucosal: Sublinguaal, intranasaal, oculair, rectaal
- Transdermaal: Crèmes, Topicals, Zalven. Onder de verschillende toedieningsroutes van CBD heeft elke methode zijn invloed in het menselijk lichaam. Maar de meest voorkomende manier van toediening van CBD is via de sublinguale vorm.
De sublinguale vorm is het nemen van medicatie via de mond. Laat de CBD-olie gewoon onder de tong vallen, omdat deze gemakkelijk wordt opgenomen in de bloedbaan via de slijmvliezen. De biologische beschikbaarheid van CBD is beter omdat het het first-pass effect vermijdt.
Als je CBD-kristallen wilt gaan gebruiken, kun je ze in je drankjes, smoothies, shakes, of aan je eten toevoegen, of in de keuken gebruiken bij gerechten.
Dosering CBD olie
Hoeveel CBD moet ik nemen? is het meest subjectieve deel van de vraag. Er is niet één maat die voor iedereen past; het verschilt van persoon tot persoon. Er zijn verschillende aspecten om een waarde precies aan te geven. Lichaamsgewicht, metabolisme en meer variabelen zijn van invloed op de dosering.
Als je geen specifiek probleem hebt, kun je gewoon beginnen met de eenvoudige step-up methode door middel van micro-dosering.
Over het algemeen kan Microdosing CBD oliën sublinguaal een effect hebben in het lichaam voor ongeveer 4-6 uur, en binnen 15-30 minuten na consumptie van CBD, kan jij de ervaring voelen. Hierdoor kan jij het aantal keren dat jij jouw CBD wilt innemen verhogen.
Worstel je met het vinden van de juiste CBD-dosering?
Weet je nu zeker hoeveel CBD je moet nemen? Probeer onze CBD doseringscalculator voor een advies.
Hier berekenen
Of aan de andere kant, als je CBD gebruikt voor een specifieke aandoening, dan kan je doseringsbehoefte variëren.
Als een goede oefening, na een drie maanden durende CBD-routine, neem je een paar dagen of een week pauze, en begin je dan weer opnieuw. Dit zal het lichaam helpen om de opgeslagen CBD in het systeem te gebruiken en ook de tolerantie te verbeteren. Bovendien zal het herstarten na een pauze jou helpen het volledige voordeel van CBD te ervaren.
In dezelfde geest, als je weet hoe je CBD moet gebruiken, moet je ook weten hoe je het moet opslaan. De opslag van CBD is net zo essentieel.
Waarom zou je CBD gebruiken?
Volgens studies is het endocannabinoïde systeem het belangrijkste fysiologische systeem dat wordt gebruikt om de menselijke gezondheid te verbeteren. Het initieert fysiologische processen die helpen bij het beheersen van verschillende lichaamsprocessen zoals stemming, stress, immuunsysteem en het neurologische systeem.
Dit komt omdat endocannabinoïden en receptoren aanwezig zijn in verschillende delen van het lichaam, waaronder de immuuncellen, bindweefsels, organen, klieren en de hersenen. Hun functie is het aanmoedigen van homeostase op elk biologisch niveau.
CBD is de van nature aanwezige fytocannabinoïden in de cannabisplant. Vandaar dat ze, door CBD in het lichaam op te nemen, interageren met het endocannabinoïde systeem en de enzymen en het proteïnetransport aanpassen, en het lichaam ondersteunen bij het bereiken van homeostase.
Wanneer het lichaam deze staat van homeostase kan bereiken, laat het bereiken van de algemene gezondheid een kalmerend effect achter op de geest en het lichaam.
Wie kan er CBD nemen?
- CBD is veilig om te worden geconsumeerd door volwassenen van elk geslacht vanaf de leeftijd van 21 jaar.
- CBD mag niet worden geconsumeerd door zwangere vrouwen en kinderen die borstvoeding geven.
- Mensen die onder enige andere medicatie voor een specifieke gezondheidstoestand staan, dienen een professionele medische consultatie te ondergaan om medicijninteracties te vermijden.
Als laatste….
Nu je precieze informatie hebt over hoe je CBD kunt gaan gebruiken, weet ik zeker dat je er vrij zeker van bent dat je je CBD-routine kunt starten.
Wij willen graag weten hoe je CBD bent gaan gebruiken? En wat waren je unieke ervaringen?
Deel je verhaal, en het zou het leven van een ander persoon kunnen veranderen.
Blijf in contact via onze sociale platformen om op de hoogte te blijven van nieuwe artikelen, promoties, alles en nog veel meer over CBD.